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要查看自己的手机号绑定了哪些软件，可以按照以下步骤操作。
1、通过短信查询：
发送短信查询格式：“查询软件名称”到相关运营商的客服电话，例如发送“手机软件”到10086（移动），运营商会回复短信告知已绑定的软件信息，部分软件可能需要通过此方式验证身份或接收验证码，部分软件可能不支持短信查询功能。
2、在手机应用市场中查询：
打开应用市场或应用商店，进入“我的”或“个人中心”页面，在“绑定管理”或类似选项中查找与手机号关联的软件，部分应用市场会有显示已绑定手机号的软件列表的功能。
3、通过手机设置查询：
打开手机设置（系统设置），选择“应用设置”或“应用管理”，查看已安装的软件列表，部分软件的设置或信息中会展示绑定的手机号信息。
4、使用第三方软件查询：
可以尝试下载一些查询手机账号绑定信息的第三方软件，支付宝”、“微信安全中心”等，这些软件可能提供查询手机号绑定服务的功能，但请注意，使用第三方软件时要确保安全性，避免泄露个人信息。
5、联系客服：
如果以上方法均无法查询到相关信息，可以尝试联系相关软件的客服部门，提供您的手机号和身份信息，询问已绑定的软件情况。
无论使用哪种方法，都要确保信息安全，避免泄露个人隐私，建议定期检查和更新绑定的软件信息，确保账号安全。